সাম্প্রতিক হালচাল

আমি জান্নাত (ছদ্মনাম)। আমার বয়স ১৮। আমি হলিক্রস কলেজে প্রথম বর্ষের শিক্ষার্থী। ছোটোবেলা থেকেই আমি কিছু মানসিক সমস্যায় ভুগছি। যে কোনো বিষয় নিয়েই অনেক বেশি অবসেসড লাগে। আমার মন মতো কিছু না হলে, কোথাও একটু ১৯-২০ হলেই প্রচন্ড রাগ আর জেদ হয়, সব কিছু ভেঙে ফেলতে আর শেষ করে ফেলতে ইচ্ছে করে, নিজের উপর প্রচন্ড বিরক্ত লাগে এন্ড এইটার ইফেক্টে আমাকে সাথে আমার ফ্যামিলি মেম্বারদেরকেও অনেক ক্ষন ধরে সাফার করা লাগে। কোনো বিষয়ে প্রেশার নিতে পারি না, বমি বমি ভাব হয় সাথে মানসিক অশান্তি তো আছেই। যে কোনো বিষয় কিংবা অসংগতি গুলি যা অন্যরা স্বাভাবিক ভাবে মেনে নিতে পারে, আমি তা সহজে মেনে নিতে পারি না। অতীত এর কিছু বিষয় বর্তমানে যার কোনো অস্তিত্ব নেই তা বার বার মনে হতে থাকে আর কস্ট পাই। ঘন ঘন মুড সুইং হয়, এই ভালো তো এই খারাপ। কোনো একটা কাজে ব্যর্থ হলে, সেইটা হোক ছোটো কিংবা বড়, প্রচন্ড ফ্রাস্ট্রেটেড আর ডিপ্রেসড লাগে।  আমি আমার সমস্যা গুলো কাওকে গুছিয়ে বলতে পারি না। বাসার সবাই কখনো কখনো কাছের ফ্রেন্ডরাও আমাকে পছন্দ করে না।সবাই আমাকে একরোখা,বদমেজাজি  আর জেদি ভাবে। আমিও সবাইকে ভালোবাসতে চাই, সবার সাথে নর্মাল লাইফ লিড করতে চাই। কিন্তু কেও আমার সমস্যা গুলি বুঝতে চায় না। এর কি কোনো সমাধান আছে? নাকি এভাবেই একদিন আমাকে শেষ হয়ে যেতে হবে? 🙂

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  3 সপ্তাহ পূর্বে

আমার প্রচন্ড ঘুম পায়।রাতে ৬/৭ ঘুমিয়ে ওঠার পরও আবার ২/৩ ঘন্টা পরই ঘুমে চোখ বন্ধ হয়ে আসে।কি করবো বুঝতে পারছি না।ক্ষুধাও লাগে অনেক।সারাদিন খুব অলস লাগে, কিছুই করতে ইচ্ছে করে না।আমি অবশ্যি চিকন না।বিএমআই ওভার ওয়েট আসে।বাট তবুও দুর্বল লাগে।বিপি মেবি অলওয়েজ কমই থাকে। আমার ডিপ্রেশন রিলেটেড কিছু সমস্যা আছে।আমি পার্সোনালি ইন্ট্রোভার্ট তাই মানুষ খুব একটা পছন্দ না।একা থাকতেই ভালো লাগে।কিন্তু আমাদের বাসায় ওভাবে একা থাকা যায় না।বাসার বাইরেও যেতে দিবে না।এখানে আমি অল্পতেই প্রচন্ড ইরিটেটেড হয়ে যাই।এন্ড আমি একটু বেশিই সেনসিটিভ। বাসার সবার আচরণও খুব একটা হেলদি না।বাজে লাগে খুব।বারবার মনে হয় বাসা থেকে চলে গেলে হয়ত প্রব্লেম সলভ হয়ে যাবে।বাট কেও দিবে না যেতে।পালানো সম্ভব না :) প্রায় চার পাঁচ বছর যাবত এরকম আনহেলদি এনভায়রনমেন্ট এ থেকে আমি অনেক খিটখিটে হয়ে গেছি।তারউপর সারাদিন কিছু না করে বসে থাকার জন্যও অনেককিছু শুনতে হয়।সবমিলিয়ে আমি নিজেকে কন্ট্রোল করতে পারি না।পড়ালেখার অবস্থা খারাপ।মুড ঠিক থাকে না তাই ওভাবে পড়াও হয় না।এখন না পড়তে পড়তে বই দেখলে ভয় লাগে।একটা রুটিনও আমি ফলো করতে পারি না।মাঝে কয়েকবার সবার আচরণে আমি সুইসাইডালও হয়েছি।আম্মুকে বলেছিলাম ডক্টর দেখাই।বাট সে মনে করে এগুলা কিছুই না।প্রায়ই মেন্টাল ব্রেকডাউন হয়।আমি বুঝতে পারছি না কি করবো।এইটাইপের মানসিক অবস্থা নিয়ে পড়ালেখা হচ্ছে না।সামনে এক্সামও।ওই টেনশনে অবস্থা আরো খারাপ।ফিজিক্যালিও খুব একটা ভালো লাগে না।এখন কি করবো বুঝতে পারছি না!

উত্তর করেছেন : Shimu Akter

  4 সপ্তাহ পূর্বে

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  4 সপ্তাহ পূর্বে

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  4 সপ্তাহ পূর্বে

প্রশ্ন করুন আপনিও