সাম্প্রতিক হালচাল

বয়স ৩০ বছর বন্ধুবান্ধব অনেক,সাহস থাকলেও মাঝে মধ্যে প্রতিবাদ করতে পারিনা। _আমার সমস্যা- #লোকালয় এলাকায় গেলে,চা স্টলে পরিচিত অপরিচিত লোকের সাথে দেখা হলে বা নতুন পরিচিত হলে, স্টেজে উঠলে, ভাইভা বোর্ডে গেলে, মেয়েদের সাথে,উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সঙ্গে কথা বলার সময় অটোমেটিক শরীর ঘামতে থাকে। (প‍্যানিক অ্যাটাক) আগে সাথে বুক ধড়ফড় করলেও এখন শুধু শরীর ঘামতে থাকে। কেউ প্রশ্ন করলে গুছিয়ে উত্তর দিতে না পারলেও মাঝে মাঝে এরকম সমস্যা হয়। ঘেমে যাওয়ার বিষয়টি আমার কাছে সবচেয়ে বিরক্তিকর। তা নাহলে এত চিন্তা করতাম না। যেকোনো চিন্তা বারবার মাথায় ঘুরপাক খেতে থাকে। (Anxiety) মানুষ আমার দিকে তাকিয়ে থাকলে মনে হয় আমাকে নিয়ে কিছু ভাবছে। লজ্জা ভাবটা খুব বেশি মনে হয়। অন্য সময় তো বেশ ভালই কাটে। / আমি স‍্যোশাল ফোবিয়ার ওষুধ খেয়েছিলাম কয়েক মাস। (Repose 50, Nexito ) ওষুধ খাওয়া অবস্থায় কিছুটা ভাল লাগলেও ওষুধ খাওয়া ছেড়ে দিলে সমস্যা আবার দেখা যায়। তবে ওষুধ খাওয়া অবস্থায়ও মাঝে মাঝে শরীর ঘামতে দেখা গিয়েছিল। // এখন আমার প্রশ্ন হল একটানা কতমাস এই ওষুধ খেতে হবে। সঠিক Treatment কি?

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  2 বছর পূর্বে

উত্তর করেছেন : Maya Apa

  2 বছর পূর্বে

প্রশ্ন করুন আপনিও