Popular Topics

আসসালামু আলাইকুম। আমার বয়স ৩৭। দীর্ঘ প্রায় ১২ বছর ধরে ডিপ্রেশন ও এংজাইটি তে ভুগেছি। সাইকিয়াট্রিস্ট এর সাথে যোগাযোগ করে চিকিৎসা শুরু করি। সমস্যা হল ঔষধ যত দিন চালায় ভালো থাকি কিন্তু বন্ধ করলে আবার সমস্যা ফিরে আসে। আমি বিগত ১২ বছর উচচ রক্ত চাপ এর ঔষধ খেয়ে আসছি। আমার সবচেয়ে বড় সমস্যা অহেতুক দুশ্চিন্তা ও এলোমেলো ভাবনা। মাঝে মাঝে পেনিক এটাকও হয়। ইদানীং নেকসিটাল ৫ মিলি রাতে ১ টি করে নিচছি৷ সাথে প্রেশারের ঔষধ বাইজোরান ৫/২০ মিলি। আমার দীর্ঘ মেয়াদী মানসিক দুশ্চিন্তায় থাকলে কি হার্টের ক্ষতি হয়? পালস অকসিমিটার দিয়ে চেক করে দেখি প্রায় সময় পালস রেট ১১৫-১২০ মধ্যে থাকে। আবার যখন রিলাক্স মুডে থাকি তখন ১০০ এর নীচে থাকে। আপনাদের মূল্যবান পরামর্শ প্রয়োজন। ধন্যবাদ 

Answered By : JR

  5 hours ago

আমার বয়স ২২ বছর আমি প্রায় ৪-৫ বছর আগে থেকে কোন মরা মানুষ দেখতে পেতাম না ভয় লাগতো। এখন আমার ৬ মাস হলে এমন সমস্যা হয়েছে যে আমি আর নিতে পারছিনা।আমার সব সময় মনে হয় আমার অনেক বড় রোগ আছে আমি আর বাচবোনা। অথচ অনেক চেকাপ করেছি কিন্তু কোন অসুখ ধরা পরেনি সব সময় চিন্তার ভিতর থাকি কোন কাজ ভালো লাগেনা খেতে পারিনা ঘুমাতে পারিনা খেতে গেলে বমি পায়। সব সময় মনে হয় আমার মত অশহায় আর কেউ নাই। অনেকবার মনে হয় আত্নহত্যা করার কথা। আমি মানুষিক ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম লাভ হয়নি। এছাড়া কেউ কোন অশুখে মারা গেলে মনে হয় আমিও এইভাবে মারা যাবো। ভয়ে হাত পা ঠান্ডা হয়ে আশে শাস নিতে কষ্ট হয় বুকে দু পাশ চাপ লাগে। মনে হয় আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি। দুনিয়া আমার বিপরীতে চলছে। প্লিজ আমাকে সাহায্য করুন।

Answered By : JR

  8 hours ago

মাঝে মাঝে আমার হার্টবিট বেড়ে যায়। আমি নিজেই শুনতে পাই। তখন জোরে শ্বাস নেয়া লাগে, মাথা ঘুরতে থাকে,চোখে ঘোলা দেখতে থাকি। তখন আমি দাঁড়িয়ে হাটি,মাথা চেপে ধরি,পানি খাই, শুই। অনেক্ক্ষণ পর ঠিক হই। পারিবারিক সমস্যা, ব্যাক্তিগত সমস্যা আমাকে মেন্টালি পিস দিচ্ছে না। সমস্যা ফাইন্যান্সিয়াল না,ব্যাক্তিক। বিয়ের দেড় বছর। ১ বছর পর বাবার বাড়ি এসেও এখানে মানুষদের জন্য আমার মন ভালো থাকে না। শান্তি পাইনা। বরং এখানে আসার পর আরো বেশি হচ্ছে আমার সমস্যা। বাবার বাড়িতে মেয়েরা এসে অনেক এনজয় করে দেখেছি,বাবা মা অনেক যত্ন করে।  আমি আর আমার বর আদর যত্ন কিছু পাইনা। বড় বোন ডিভোর্সি, বেকার। মেজোবোন আসে জামাই,বাচ্চাসহ। তাদের অনেক যত্ন হয় এই বাসায়। আমি এখানে আর আসতে চাইনা জীবনেও। বাবামা সহ ফ্যামিলির সবাইকে টক্সিক লাগে। অথচ আমি তাদের তুলনায় বাবামা কে বেশি শ্রদ্ধা করি, বিয়ের আগে যত্ন করতাম বেশিই আমি।  বিয়ে দিলো,তাও করলাম। আমাকে তো বাসায়ই আসতে মানা করেছিলো করোনার অজুহাতে। আমি ওদের চেঞ্জ করতে পারবো না জানি। চাইও না। anxiety attack, depression কিভাবে ডিল করবো?? আমি কি হার্ট এট্যাক,স্ট্রোক করবো??

Answered By : NS

  1 day ago

প্রশ্ন করুন আপনিও