Popular Topics

আমি সোশাল ফোবিয়ায় ভুগছি দীর্ঘদিন ধরে। আগে কখনো বিষয়টা ওইভাবে খেয়াল করিনি। আসলে আমার সমস্যাটা হচ্ছে হাত পা কাপা, কথা আটকে আসা।  আমার যখন টিনএজ চলে তখন থেকেই একটু নার্ভাস হলে, সামান্য ভয় পেলে, আবার রাগ হলে, কারো সাথে ঝগরা করলে হাত পা কাপতো , এখনো কাপে  কথা আটকে আসে। তখন বিষয়টা কেয়ার করতাম না। কিন্তু এখন যখন ক্যারিয়ার গঠনের সময় আসলো তখন এই বিষয়টা খুব বাজে ভাবে প্রভাব ফেলতেছে। আমি কোনো অপরিচিত মানুষের সাথে কোনো কিছু ডিল করতে গেলে, কেউ কিছু লিখতে দিলে বা কোনো ওফিসিয়াল কাজ করতে গেলে, কেউ যদি বলে এখানে তোমার নাম আর নাম্বার টা লেখ তখন এতো পরিমান শরির হাত পা কাপতে থাকে যে আমি আর লিখতেই পারি না। খুব সামান্য কিছু করতে গেলেই হাত কাপে, শরির ঘামতে থাকে। আমি শুধু চাই আমার হাত কাপাটা যেন বন্ধ হয়।। শুধু হাত কাপাটা বন্ধ হলে আমি যত নার্ভাসই হই না কেনো আমি ভয়টাকে যয় করতে পারবো। কিন্ত কোনোভাবে আমার হাত পা কাপা, কথা আটকে আসা কন্ট্রোল করতে পারছি না। ফলে আমি দিন দিন আরো দুর্বল হয়ে পরছি। আমাকে ভিতর থেকে একটু একটু করে কুরে কুরে খাচ্ছে বিষয়টা। দয়া করে আমাকে সাহায্য করুন। আমি খুবি বাজে ভাবে ভুগতেছি।

Answered By : TB

  21 hours ago

আমি যখন ক্লাস 5 -এ ছিলাম তখন আমার বাবার মৃত্যু হয়। আমরা যৌথ পরিবার ছিলাম, তাই যত্ন নিতো তবে খুব অল্প সময়ের মধ্যে নানা দিক থেকে সমস্যা আসা শুরু হয়। ধীরে ধীরে সব পাল্টে যায়। আমার Science নিয়ে পড়ার খুব ইচ্ছা ছিল। কিন্তু পরিবারের বাকি সদস্যদের জন্য আমার মা আমাকে তা করতে দেয় নি। তারপর জীবন থেকে খুব অল্প সময়ে আশা রাখা ছেড়ে দিয়ে ছিলাম। চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের মতো একটা জায়গায় আমি একা গিয়ে পরীক্ষা দিতে গিয়ে ছিলাম। নিজের জীবনে প্রতিষ্ঠিত হওয়ার জন্য আপ্রাণ চেষ্টা করছি। কয়েক দিন আগে আমার ব্রেক আপ হয়। তিন মাস হয়ে ছিল। খুব অল্প সময়ে আমরা একজন আরেকজনকে পছন্দ করে ছিলাম। তবে আমার প্রতিষ্ঠা হওয়ার চেষ্টা তার কাছে পছন্দ হয়নি। তাই আমাকে ছেড়ে দিল। জীবনে অনেক কিছু পেলাম আবার জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস হারালাম। কিন্তু এই পৃথিবীর প্রতিযোগিতায় নিজেকে সময় দিতে পারলাম না। আমার মা আমাকে টাকা কামাতে বলে যেখানে আমি অনার্স প্রথম বর্ষে পড়ি। তাও মেনে নিলাম। এখন আমার মা আমাকে টাকা কামানোর জন্য বের হতে নিষেধ করে। আমি জানি না আমি কোথায় আছি কি করব? হয়রান হয়ে গেছি। এসব দেখে নিজের উপর থেকে বিশ্বাস উঠে যাচ্ছে। আত্মহত্যা কেন করে তা এখন বুঝতে পারছি। এর সমাধান কি?

Answered By : Tz

  2 days ago

প্রশ্ন করুন আপনিও