priyo grahok proshner jonno dhonnobad. grahok, Apni kivabe bujhlen apnar rokto shunnota ase? apnar haemoglobin er mattra koto? rokto shunnota dur korte iron somriddho khabar beshi kore khete hobe. kochu, dhone pata, data shak, tetul, ful kopai, asta, kalojam,chira,shalgom,kolija,chingri ebong shutki mach e iron ase. Priyo Grahok,hongulo chihnito korte paren. Jokhon raag hobe tokhon kichu shomoyer biroti nite paren. Jar sathe rag hobe tar sathe matha thanda houar ag porjonto kotha bola bondho rakhte paren. Rag hole shei sthan kichushomoyer jonne teg korte paren. Rag hole ta nijer moddhe dhore na rekhe shantovab rager karon o apnar proyojon prokash korte paren. Amader onnanno onuvutir motoi rag ekti onuvuti tai rag hole onuvutitike mene neyar cheshta korte paren. Apnar achoron shanto rakhar cheshta korte paren.Apni chaile rag komanor jonne relaxation korte paren. Er jonne dheere dheere buk vore nisshash niye kichukkhon dhore rakhar por aste aste chere dite hobe. Poribar o bondhuder sathe bishoygulo niye kotha bolte paren. Ullekkho apnar rag control korar bepareo poribar o bondhuder songo ebong relaxation sahajjo korte pare. Rag komanor jonne niyomito khawadawa o ghum nishchit korte paren. Asha kori apnake shahajo korte perechi.Ar kono proshno thakle, Maya Apa ke janaben. Royeche pashe sobsomoy ,Maya Apa.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও