Priyo Grahok, Proshner uttor gulo dear jonno dhonnobad. Apnar lekhar khetre problem hoy bolechen nervousness er jonne. ektu ki bolben kobe theke emnta hocche? amn kichu ki hoyeche jar por theke apnar ei nervousness kaj korche? grahok, sadharonot chotobelar kono oviggota ba kono netibachok oviggota thakte pare er pichone. emn kichu thakle porobortite kaj korte gele voy lagte pare. tobe apnije nije theke socheton hoyechen seta khubi proshongsoniyo. apni socheton hoyechen nijeke niye. nervousness komanor jonno apni ja korte paren- kono kaj korar age seta niye plan kore rakha ete kaj ta sohoj hobe. nijeke etibachok barta deya mane hocche nijer sathe etibachok kotha bola. jmn- ami parbo , ami sashoi. echara aynar samne dariyeo practise kora jay. ete apnar confidence barbe. aro effective hobe apni jodi breathing exercise koren. eta hocche sash proshaher ekti practise jeta brain ke sithil kore. ja nervousness dur kore. niyomito ractise korle apni sufol paben. er ekti link dea holo apnake. https://www.youtube.com/watch?v=SEfs5TJZ6Nk&t=6sasha kori apni upokrito hoyechen. Maya 

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও