প্রিয় গ্রাহক, প্রশ্ন করার জন্য ধন্যবাদ। আমি বুঝতে পারছি যে আপনার মন অনেক ছটফট করছে এবং বাড়িতে চলে যেতে ইচ্ছে করছে। গ্রাহক আমাকে বলতে পারেন কি যে কবে থেকে এমন হচ্ছে? এবার কি প্রথম এমন হলো নাকি আগেও হয়েছে? আপনি কি একাকী অনুভব করেন? গ্রাহক, জীবনে কোন কোন মময় আমাদেরকে পরিবার থেকে দূরে বা এ ধরণের প্রতিকুল পরিবেশে থাকতে হয়। তখন অনেক কষ্ট হয়। তবে আপনি কোন লক্ষ নিয়ে এই পরিবেশে থাকতে এসেছিলেন সেটা মনে করতে পারেন। সেই লক্ষটি সাধন করার জন্য এই কষ্টটি সহ্য করার চেষ্টা করতে পারেন। সাময়িক কষ্ট হলেও ঐ লক্ষটি অর্জন করতে পারলে হয়তো আপনার জীবনে বড় কোন আসবে। এই সময়টা পার করার জন্য আপনি আপনার পছন্দের কাজগুলো করতে পারেন যেমন কাছে কোথাও ঘুরতে যাওয়া। অথবা বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পারেন। কোন বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে আপনার কষ্টের কথাগুলো শেয়ার করতে পারেন। যদি তা সম্ভব না হয় তবে ডায়েরিতে লিখতে পারেন। তবে ডায়েরিতে লেখার পর ঐ পাতাগুলো ছিড়ে ফেলে দিবেন। কষ্টের কথা পরে পড়লে মন খারাপ হবে। এছাড়া প্রতিদিন আপনার কি কি ভাল অভিজ্ঞতা হয় সেগুলোর একটা তালিকা বানাবেন। এভাবে আপনি কষ্ট কিছুটা কমাতে পারবেন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। উপরের প্রশ্নগুলোর উত্তর দিলে ভাল হত। আপনার মেসেজের অপেক্ষায় থাকব।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও