Grahok dhonnobad proshner jonno.Apnar boyos koto?Porte ashole karoi bhalo lage na , kintu poralekha amader shobaike korte hoy. Porata ashole jotota na bhalo laga thke korte hoy, tar chaite porar obbash gore tulte hoy.Kobe amar pora bhalo lagbe , tokhon ami porbo , shei ashay boshe thakle ashole kokhono pora hobe na . Tai porar obbashta ekrokom nijer shathe jor korei gore tulte hobe. Shurute apni ek shoptaho tana protidin 30 minute kore porun. Ekebare na porar chaite eta ontoto kichuta bhalo. Shohoje mene cholte parben erokom ekti routine kore rakhun.Dine dui-tin ghonta kore protidin porle kintu onek porai hoy.Er por dheere dheere 1 hour theke 2 hours then 3 hours ebhabe kore shomoy bariye obbash gore tulte paren. Porar 30 minutes por shobshomoy 10 minutes er ekti break diben , ete brain relax hobe ebong shohojei pora mone thakbe o monojog feere ashbe.Porar shomoy ta shudhui porar jonno rakhben. Pora o target purun hole shoptaho sheshe nijeke puroshkrito korun - sheti hote pare bondhur shathe adda dewa, baire kothaw khete jawa , kono golper boi pora , movie dekha ittadi. Shoptahe ekdin oi shoptaher shokol pora revise korun. Mashe duibar puro masher pora ta revise korun, ete shojeo gap o kono kichu baad pore gele ta nojore porbe ebong mone rakhte shohoj hobe. Asha kori jene upokrito hoyechen.Pashei ache Maya Apa.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও