মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


Avatar

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। ব্রণ এর সমস্যা আসলেই খুব ই বিরক্তিকর । ব্রণ দুর করতে কিছু নিয়ম কানুন মেনে চলতে হয়। সেই নিয়ম গুলো হলওঃ ১) নিয়মিত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন ২) ৬-৮ ঘন্টা ঘুমানো ৩) সাপ্তাহিক ১ বার করে আপনার ব্যবহার এর জিনিশ গুলো যেমন আপনার তোয়ালে, বেডশিট বালিশের কাভার, চিরুনি ভালো করে ধুয়ে ফেলবেন ৪) স্ট্রেস থাকলে স্ট্রেস দুর করার চেষ্টা করুন, স্ট্রেস এর চাপ ও চেহারা এ পরে, ব্রণ উঠে ৫)২বার করে মুখ ধুবেন,সপ্তাহে ৩ দিন শ্যাম্পু করবেন।এতে ত্বক ও মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকে। ৬)অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলবেন ৭) কোষ্ঠকাঠিন্য এর কারণ এও ব্রণ হয়, তাই এটি এড়িয়ে চলবেন ৮) তৈলাক্ত ত্বক হলে দুধ জাতীয় খাবার খাওয়া কমাবেন, ফাস্টফুড খাওয়া কমাবেন। ৯) নিম পাতা এবং তাজা কাঁচা হলুদ এবং কালো জিরা মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খুব অল্প পরিমান এ খাবেন।ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকলে এধরণের সমস্যা কম হয়।  নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখুন, ঘুমান, পর্যাপ্ত পানি পান করুন, ময়েশচারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কালো দাগ দূর করতে মধু+দারচিনির প্যাক ব্যবহার করুন।  আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়া আপাকে জানাবেন। রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা।



উত্তর করেছেন : Dr C Kar

  প্রশ্ন করা হয়েছে 1 week ago

সম্পর্কিত প্রস্নসমুহ

Internet Org


মাথায় লেবুর রস দিলে কি কোন উপকার হ য় জদি হয় তাহলে কি উপকার হয়???????????....
আরও দেখুন

Internet Org


apa amar gaher rong kalo ki korbo....
আরও দেখুন