প্রশ্ন সমূহ
আর্টিকেল
মায়া ফার্মেসী

মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


আমি বুঝতে পারছি কথা বলার ক্ষেত্রে আপনার মাঝে কিছুটা জড়তা বোধ কাজ করে থাকে আপনি ।একটু ভেবে দেখুন তো সবার সাথেই কি কথা বলতে গেলে এমনটা হয়?নাকি যাদের সাথে আপনি পরিচিত নন, তাদের সাথে এমনটা হয়ে থাকে? যারা আপনার থেকে বয়সে ছোট তাদের ক্ষেত্রে কি এমনটা হয়ে থাকে,নাকি বড়দের বড়দের ক্ষেত্রেই হয়ে থাকে কেবল। ভয় পাওয়ার কারণ গুলো খুঁজে বের করতে চেস্টা করতে পারেন । ভয় পাওয়া নিয়ে আপনার মধ্যে কি কি চিন্তা কাজ করে তা ভেবে দেখতে পারেন । আপনার মনে ভয় নিয়ে যে চিন্তাগুলো আসে তা কি বাস্তব কিনা তা ভেবে দেখতে পারেন । যদি চিন্তাগুলো আপনার অনুমান নির্ভর  হয় তবে এর বাস্তব চিন্তাগুলো কি তা ভেবে দেখতে পারেন । আপনি একা আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে কথা বলা ওনুশীলন করতে পারেন । কি কি পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে তা ভেবে দেখতে পারেন এবং সে অনুযায়ী প্রস্তুতি নিতে পারেন । অল্প সময় কথা বলে বলে ধীরে ধীরে দীর্ঘ সময় কথা বলার প্রস্ততি নিতে পারেন । প্রথমে পরিচিতদের সাথে কথা বলতে পারেন এবং তারপর ধীরে ধীরে স্বল্প পরিচিত এবং এরপর অপরিচিত দের সাথে কথা বলার অভ্যাস করতে পারেন । পুরো বিষয়টি সময়সাপেক্ষ আপনি কতটুকু সময়ের মধ্যে এ বিষয়গুলো অর্জন করতে পারেন তা ভেবে দেখতে পারেন ।






প্রশ্ন করুন আপনিও