প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনি কনফিউশনে ভুগেন, খুতখুতে স্বভাব এর জন্য সময়ের কাজ সময়ে হয় না। যার জন্য আপনার মধ্যে কি হতাশা কাজ করে, মানসিক চাপ অনুভব করেন? সেটা আমার সাথে শেয়ার করা জায় কি?  আমি বুঝতে পারছি আপনার কষ্টটা। আপ্নিজে সমস্যাটি বের করেছেন এবং তাঁর সমাধান করতে চাচ্ছেন সেটা খুবই এতিবাচক। এটা থেকে বুঝতে পারছি আপনি নিজের সম্পরকে অনেক সচেতন। লাইফস্টাইল জটিল হয়ে গিয়েছে বলতে কি বুঝিয়েছেন? একটু খুলে বলবেন কি? তাহলে আরও ভালো ভাবে আপনাকে হেল্প করতে পারব। ছোটবেলা থেকেই আমরা শিখি কোন ভুল করা জাবেনা, সবসময় নিখুত কাজ করতে হবে, যার জন্য আমাদের মধ্যে একধরনের মানসিক চাপ কাজ করে। আমরাও মানুষ, ভুল আমাদের হতেই পারে। ভুল থেকে আমরা শিক্ষা নেই, জাতে পরবরতিতে আরও ভালো ভাবে কোন কাজ করতে পারি। আপনার খুতখুতে সভাব অসাভাবিক কিছু না। তবে এর জন্য আপনার দৈনন্দিন কাজে প্রভাব পরছে। জা আপনাকে অবসাদ গ্রস্ত করে তুলছে। আপনি যা করতে পারেন- নিজের কাজের জন্য নিজেকে প্রসংশা করা, এতে আপনি কনফিডেন্ট হবেন। নিজের প্রতি সাহস বারবে, সিধান্ত হিনতাএ ভুগবেন না। আপনার ভুল্গুলকে একসেপ্ট করুন, ভুল থেকে কি সিখলেন সেটা পরবর্তীতে কাজে লাগাতে পারবেন। নিজেকে বলতে পারেন- এমনটা হতেই পারে, আমি পরবরতিতে ভালো করব। প্রথমে হয়ত সময় লাগবে কিন্তু আস্তে আস্থে আপনি অবসসই পারবেন।মায়া আপা,

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও