প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।গ্রাহক, কতদিন ধরে আপনার এই সমস্যা হচ্ছে ? আপনার কি এলার্জির সমস্যা আছে ? আপনার সম্ভবত এলার্জি জনিত সর্দি লাগে। একমাত্র এই সর্দি লাগলেই সবসময় নাক বন্ধ হয়ে থাকতে পারে বা বিশেষ করে সকালে হাঁচি হতে পারে। এর জন্য কিছু সাধারণ নিয়ম কানুন মেনে চলতে হবে, যেমন :-# ধুলো ,সিগারেট-মশার কয়েলের ধোয়া এড়িয়ে যাবেন, # খুব গরম বা প্রচন্ড ঠান্ডা বাতাস এড়িয়ে যাবেন , # ঠান্ডা খাবার ও পানীয় পরিহার করবেন# কুসুম কুসুম গরম পানি পান করা ভালো। # ধুলাবালি, ধূমপান এড়িয়ে চলা। এর জন্য মাস্ক ব্যবহার করা।# ঘরের দরজা-জানালা সব সময় বন্ধ না রেখে মুক্ত ও নির্মল বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখা।# তাজা, পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ এবং পর্যাপ্ত পানি পান করা, যা দেহকে সতেজ রাখবে এবং রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করবে।# হাত ধোয়ার অভ্যাস করা। বিশেষ করে চোখ বা নাক মোছার পরপর হাত ধোয়া।# সুতি পোশাক পড়বেন ,# ছাতা এবং হাতপাখা সব সময় সাথে রাখবেন এবং ব্যবহার করবেন ,# নাক কচলানো এবং নাক খোটা একদম নিষেধ , # সম্ভব হলে শরীর এর তাপমাত্রা র পানি দিয়ে নিয়মিত গোসল করে চুল শুকিয়ে তারপর বাধবেন। # মাথায় তেল মেখে রাখা ও ঠিক না। এসব এর পরেও সমস্যা থাকতে পারে , সেক্ষেত্রে একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে এলার্জির ওষুধ খাবেন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও