Priyo grahok,apnake dhonnobad moner kotha gulo guchiye likhar jnne. apni porashonay monojogi hote chacchen eta khub e proshongshoniyo. apni porashonay monojofg boshate chacchen. grahok, ei shomossha apnar kot din dhore? apnar jibone ki amn kichu dhotche jar fole apnar pora te monojog ashchena. amake janaben. tahole amar help korte subidha hobe porashonay monojogi hoyar jnne apni ja korte paren-1. akta routin kore felte paren. apnar poragulo guchiye nite parben.2. otirikto chinta na korlei bvalo.3. porjapto gumaben4. pora shurur age mindful exercise kore nite paren. tahole apnar brain toiri hobe pora shuru korar jnne. apnar uttorer opekkhay roilam. Maya apa apnar satehi ache.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও