share korar jnne dhnnobad. apni bolechen na porle apnar mone thake na. apni mone rakhar cheshta korchen abong apnar agroho ache. ami bujhte parchi apnar cheshta thaka shotteo mone rakhte parchen na. apnar ki hotasha onuvob hocche. r ki onuvob hocche janaben ki? pora mone rkahr jnne ki ki dhap follow korechen? monojog anar jnne apni mindfull exercise korte paren. govir vabe sashproshasher exercise ( nak diye sash niye kichukhn rekhe mukh diye chere deya).  ete apni shavabik vabe kaj korar utsaho paen ebong poray monojog barate help korbe. ki holo janaben.Maya apa.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও