গরম দুধ পান করুন, পর্যাপ্ত শাক সবজি আর ফল মুল খান আর প্রচুর পানি পান করুন, রাতে ঘুমানর আগে পানিতে ইসুপগুলের ভুসি ভিজিয়ে খেলে উপকার পাবেন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও