আপনার লেখা থেকে মনে হচ্ছে আপনার মধ্যে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা এবং হতাশা কাজ করে। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা হলে বুক ধড়ফড় করার অনুভূতি হতে পারে। এর সাথে অতিরিক্ত ঘাম, খাবারে অরুচি, ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি বিভিন্ন লক্ষণ থেকে বোঝা যেতে পারে আপনার মধ্যে উদ্বেগ বেশি। এমন কিছু হলে আপনি একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলার ব্যাপারে ভেবে দেখতে পারেনা। একই সাথে কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীর সহায়তা নেয়ার ব্যাপারেও ভেবে দেখতে পারেন। আপনার কতদিন যাবৎ এমন হচ্ছে ? কোন বিশেষ ঘটনার পর থেকে এমন হচ্ছে কি ? আমাদের সাথে বিষয়গুলো নিয়ে কথা বলতে পারেন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও