পর্ণগ্রাফির ব্যাপারটি নিয়ে আপনি ভীষণ চিন্তিত বলে মনে হচ্ছে । আপনার পর্ণগ্রাফি আসক্তির পেছনের কারণগুলো ভেবে দেখতে পারেন । অনেক সময় একাকীত্ব, উদ্বেগ, হতাশা ইত্যাদি কারণে পর্ণগ্রাফি আসক্তি তৈরি হয়ে থাকে । এর সাথে খাপ খাওয়ানোর জন্য কি কি ব্যাবস্থা নিতে পারেন তা ভেবে দেখতে পারেন । পর্ণগ্রাফির ওয়েবসাইট বন্ধ করার জন্যে বিভিন্ন সফটওয়্যার ব্যাবহার করতে পারেন যাতে চাওয়ামাত্র আপনি ওয়েবসাইটগুলোতে ঢুকতে না পারেন । আপনি একঘেয়েমি ও একাকীত্ব দূর করার বিভিন্ন চেস্টা করতে পারেন । যেসব বিষয় আপনাকে উত্তেজিত করে তা ভেবে দেখতে পারেন । যৌনতা ছাড়াও জীবনে অনেক আনন্দদায়ক বিষয় রয়েছে যেগুলো আপনাকে ভালো রাখতে পারে । পরিবারের সাথে সময় কাটানো বা বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর ব্যাপারে ভেবে দেখতে পারেন । পর্ণগ্রাফি সাময়িক আনন্দ দিলেও এটি ধীরে ধীরে নেশায় পরিণত হয় । মস্তিস্কে ডোপামিন নিঃসরণের ব্যাপারটিকে প্রভাবিত করার মাধ্যমে এটি পরবর্তীতে স্বাভাবিক যৌন জীবনে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে ।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও