প্রিয় গ্রাহক, আপনি এই পরিস্থিতিতে নিজের যত্নের প্রতি মনোযোগী হতে পারেন। সেটা শারীরিক, আত্মিক ও মানসিক। নিয়মিত ব্যায়াম ও Relaxation অনুশীলন করতে পারেন। নিজের অনুভূতির বিষয়গুলো কারো সাথে শেয়ার করতে পারেন। এছাড়া আপনি একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিতে পারেন। 

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও