প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আমি কিছুটা অনুভব করতে পারছি আপনার মানসিক যন্ত্রণাটা, আপনার মাথায়  সারাক্ষন বিভিন্ন দুশ্চিন্তা আসে, যার কারনে আপনার স্বাভাবিক জীবন- যাপন করতে সমস্যা হচ্ছে। কি ধরনের চিন্তা আপনার মাথায় বেশী আসছে, তা কি আমাদের সাথে শেয়ার করা যায়? আপনার কি এমন হচ্ছে যে, যখনই নতুন কোনো কাজে নামবেন তখন মনে হচ্ছে ঐ কাজটি হবেনা, আবার মনে হচ্ছে আপনার সাথে বা আপনার পরিবারের কারো সাথে খারাপ কিছু হতে পারে, এছাড়া কোন কোন বিষয়ে আপনি অল্প তে ঘাবড়ে যাচ্ছেন তা আমাদের সাথে শেয়ার করলে আপনাকে সাহায্য করা সহজ হবে এবং কষ্ট শেয়ার করার মাধ্যমে ও কিন্তু সেটি অনেক খানি কমে যায়, তাই এতে আপনি কিছুটা হালকা ও অনুভব করবেন । এই চিন্তাগুলো করার ফলে আপনার সাভাবিক কাজকর্মে কি কোনো ব্যাঘাত ঘটছে এবং ঠিক কবে থেকে আপনার এই সমস্যা টি শুরু হলো তা আমাদের সাথে শেয়ার করতে পারেন । আপনি নিজেই একটু ভেবে দেখুনতো, এতোদিন যাবত তো অনেক দুশ্চিন্তা করেছেন কোন কাজের আগে, যেমন টি খারাপ ভেবেছিলেন তেমন খারাপ ঠিক কয়বার হয়েছে । নিশ্চই এ সংখ্যাটা খুব কম । তাই যেকোনো কিছু খারাপ চিন্তা করার আগে ভেবে দেখতে পারেন এটি সত্যিকারে হবার সম্ভবনা কতো টুকু এবং এর বীপরিতে ভালো কি কি হতে পারে। আরেকটি বিষয় ভেবে দেখেছেন কি, খারাপ চিন্তাগুলো করার ফলে কি আপনার কাজগুলোর ফলাফল এ কি কোনো পরিবর্তন আনতে পারছেন? কাজগুলো কি ভালো হচ্ছে না খারাপ হচ্ছে? আপনি চাইলেই আপনার মধ্যে পরিবরতন আনতে পারবেন,সেজন্য নিজেকে নিয়ে এবং ভবিষ্যৎ নিয়ে পজিটিভ ভাবতে চেষ্টা করতে হবে।  আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আরো কিছু জানার থাকলে আমাদের প্রশ্ন করতে পারেন।আমরা সবসময় আপনার সাথে আছি ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও