প্রিয় গ্রাহক,আপনার সমস্যাটি আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ । আপনি কি আমাদের সাথে একটু বিস্তারিত জানাবেন আপনার বর্তমানে কি কি সমস্যা হচ্ছে? আপনি কি কারো সাথে কথা বলতে ভয় পান, বা কোনো সামাজিক সম্পর্কে যেতে ভয় পাচ্ছেন কিনা ? সমস্যাটি কি অপরিচিত কারো সাথে হচ্ছে নাকি সবার সাথে হচ্ছে? তাছাড়া আপনি কি সামাজিক কোনো পরিবেশ যেমনঃ বিয়ে, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেয়া, আত্মীয় দের বাসায় যাওয়া বাদ দিয়ে দিয়েছেন? ঠিক কবে থেকে আপনার এমনটি হচ্ছে ? বিশয় গুলো বিস্তারিত জানতে পারলে আপনাকে সাহায্য করা আমাদের পক্ষে সহজ হবে। প্রথমেই একটু ভাবুনতো , যেকোনো সামাজিক পরিবেশে গেলে আপনার মনে নিজেকে ঘিরে কি কি চিন্তা আসে? আপনি কি নেতিবাচক কিছু ভাবেন নিজেকে নিয়ে, যেমনঃ আমি ঠিক মতো কথা বলতে পারবোনা অথবা এমন কিছু যে সবাই আমাকে বোকা ভাবছে, আমাকে নিয়ে হাসাহাসি করছে? এমন কিছু চিন্তা যদি করে থাকেন তাহলে তা আমাদের সাথে শেয়ার করতে পারেন। এসব চিন্তা দূর করাই আপনাকে রোগ টি পরিত্রাণে কিছুটা সাহায্য করবে । নিজেকে নিয়ে পজিটিভ ভাবতে হবে। প্রতিদিন রাতে একবার করে নিজের গুন গুলো নিয়ে একটু ভাবতে পারেন। ছোটো ছোটো ভালো কাজের জন্য ও নিজেকে পুরস্কৃত করা শিখুন। আশা করি আপনাকে কিছুতা সাহায্য করতে পেরেছি। আপনার উত্তর গুলোর অপেক্ষায় রইলাম, আপনার সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারলে আপনাকে সাহায্য করা সহজ হবে।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আরো কোন প্রশ্ন থাকলে মায়া আপাকে জানাবেন।আমরা সবসময় আপনাদের সাথে আছি।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও