দ্রুত উত্তর - On Google Play





মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


Avatar

প্রিয় গ্রাহক,

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আপনার বয়স কত? আপনার উচ্চরক্তচাপ বা হাড়ের কোন সমস্যা আছে কি? ঘাড়ে র ব্যাথা কতদিন ধরে এবং ব্যাথা অন্য কোন দিকে ছড়ায় কিনা বিস্তারিত জানা দরকার।
ঘার ব্যাথা হলে কি করতে হবে তা নির্ভর করে কি কারনে ব্যাথা হচ্ছে তার উপর। তাই পরীক্ষা না করে নিশ্চিত হয়ে বলা যাবে না কি করা উচিত। তবে আপাতত কিছু পরামর্শ মেনে চলতে পারে-

 প্রয়োজনীয় বিশ্রাম নিতে হবে, তীব্র ব্যথা কমে গেলেও ঘাড় নিচু বা উঁচু করা, মোচড়ানো (টুইসটিং) পজিশন ও অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম বন্ধ করতে হবে, গরম সেঁক যেমন গরম প্যাড, গরম পানির বোতল ও গরম পানির গোসল, ব্যায়াম- ঘাড়ের পেশি নমনীয় ও শক্তিশালী হওয়ার ব্যায়াম করতে হবে, ফিজিক্যাল থেরাপি ও গলায় সার্ভাইক্যাল কলার ব্যবহার করার প্রয়োজনীয়তা হতে পারে। ব্যাথা তীব্র হলে একজন অর্থোপেডিক্সের ডাক্তার দেখাতে হবে, ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে এন্টিইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ সেবন করতে হতে পারে,
এছাড়াও ব্লাড প্রেশার মেপে দেখবেন নিয়ন্ত্রণে থাকে কিনা, ডাক্তারের সাথে দেখা করে ইনজেকশন বা অন্য পরামর্শ প্রয়োজন অনুযায়ী নিতে হতে পারে ব্যাথা তীব্র হলে।

আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।

আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,

রয়েছে পাশে সবসময়,

মায়া আপা ।

প্রশ্ন করা হয়েছে 1 week ago

সম্পর্কিত প্রস্নসমুহ

Internet Org 1 year ago


মায়া আপু,আমার কয়েক দিন ধরে হাত পা কাপছে এবং পুরা শরীর কাপছে, কেন কাপছে plz একটু বলুন ....See More

Internet Org 8 months ago


আমার ধাতু দুবল। এখেএে আমি কি কি পদখেপ গ্রহন করতে পারি। ....See More