Priyo Grahok, Apnar proshner jonno dhonnobad. Grahok apnar boyos koto?Apnar normal deliveryr somoy ki onek somoy legechilo? Achara ki aro kono somosha bodh korchen jemon –jonipothe kichu niyom men ease,sohobashe somosha ,prosab ekbare clear na howa ,bar bar prosab laga? Grahok ei jorayu neme asar somoshati ke bola hoy uterine prolapsed. Sadharonoto deliveryr somoye Jodi onek somoy lage, dirghodiner kashi, kostokothino thake, bidho boyoshe jokhon sorrier peshi sithil hoye jay,otirikto ojon ei sokol karone jorayu neme asar somoshati hoye thake. Er jonno kichu niyom mene chola joruri- #Ojon Jodi beshi thake tobe ta niyontrone rakha #Otirikto bhari ojon bohon na kora #Niyomito kegel exercise kora. #Prochur ash jukto khabar jate kostokathino n ahoy. Ekhon kegel exercise sohoj bashay ja bola jay ta holo prosab atkanor jonno amra jesokol peshi bebohar kori sei peshigulo ke porjaykrome songkuchito ebong prosarito korte hobe er jonno prothome kothaw relax hoye bose nnite hobe,tarpor 10-15 bar ta korte hobe.Ekhatre lokho rakht hobe je ei somoy pet,uru,poschatdesher peshi sokto kora jabena, diner jekono somsoy eti kora jay ebong dhire dhire somoy barate paren, tobe onekdin regular korle er sofol bojha jay. Apnader subidharthe niche ekti link dewa holo- kegal exercise/pelvic floor exercise Asha kori apnake shahajo korte perechi. Ar kono proshno thakle, Maya Apa ke janaben. Royeche pashe sobsomoy , Maya Apa.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও