প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।মাথা ব্যাথা হতে পারে চোখের সমস্যা, সাইনুসাইটিস ,মাইগ্রেন সহ বিভিন্ন কারনে।করনিয়ঃ১)পানি পান করা: পানি শূন্যতার কারণে অনেক সময় মাথা ব্যথা হতে পারে। তাই মাথা ব্যথা অনুভূত হলে প্রচুর পানি পান করতে হবে। পাশাপাশি তাজা ফলের রস ও পানি সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।২)সময় মতো খাবার খেতে হবে । সঠিক সময় পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার যারা খেয়ে থাকে তাদের অযথা মাথা ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।৩) মানুষের দিনে ছয় থেকে আট ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। যদি ঘুমের সমস্যা হয় এবং পর্যাপ্ত সময় ঘুম না হয় তখন মাথা ব্যথা হতে পারে৪)গোসল করাবেন প্রতিদিন।৫)পছন্দের গান শুনান ও বিশ্রাম করতে দিন।৬)পড়াশোনার চাপ বেশী হচ্ছে কিনা খেয়াল করুন। একনাগাড়ে পড়াশোনা না করে বিরতি দিয়ে পড়ান।৭)চোখের পাওয়ার কমলে বা বাড়লে মাথা ব্যাথা হতে পারে। সেই ক্ষেত্রে আপনি একজন Eye Specialist এর সাথে দেখা করতে পারেন।৮)ঠাণ্ডা থেকেও মাথা ব্যাথা হতে পারে। একে বলা হয় Sinusitis. এই ব্যাথা টি কপালে আর নাকের দুই ধারে হয়ে থাকে। ব্যথা কি মাথা নিচু করলে বেশি বাড়ে? এই ক্ষেত্রে আপনাকে ঠাণ্ডার ঔষধ  খাওয়াতে হবে। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও