আপনার সমস্যা শুনে মনে হচ্ছে উনার আই বি এস এর সমস্যা থাকতে পারে। তবে পরীক্ষা না করে এটি নিশ্চিত ভাবে বলা যাবে না। পরিপাকতন্ত্রের একটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা যার নির্দিষ্ট কোনো ওষুধ নাই কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চললে ভালো থাকা সম্ভব .সেই সকল খাবার বা পানীয় সনাক্ত করুন যা খেলে উনার সমস্যা বেড়ে যায়. উনার খাদ্যতালিকায় আশযুক্ত খাবার এর তালিকা নির্দিষ্ট করুন.নিয়মিত exercise করুন.স্ট্রেস , ডিপ্রেসন কন্ট্রোলে রাখুন .এটি এমন একটি সমস্যা যে দেখা যায় অনেকদিন ভালো থাকলেন তারপর হটাত করে সমস্যা বেড়ে গেল, যার ফলে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত হলো. তাই ডাক্তার এর পরামর্শ সেইসাথে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনলে IBS নিয়েও স্বাভাবিক জীবন যাপন করা সম্ভব.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও