প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। এমতাবস্থায় যা করা উচিত : —রাতে শোবার সময় পায়ের নিচে একটি বালিশ রেখে দিন। এতে পা থেকে ওপরে রক্তপ্রবাহ বাড়বে। —দিনের বেলা বেশিক্ষণ পা ঝুলিয়ে বসবেন না বা পা ঝুলিয়ে কাজ করবেন না। যেমন, টিভি দেখা বা অফিসে টেবিলে বসে কাজ করার সময় পায়ের নিচে টুল ব্যবহার করুন। —এ সময় পুরোনো জুতা ও স্যান্ডেল আঁটো হয়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। প্রয়োজনে নতুন মাপে জুতা কিনুন। জুতাটা ফ্ল্যাট ও আরামদায়ক হবে। —হালকা হাঁটাহাঁটি করতে ভুলবেন না। —পা ফুলে গেলে উচ্চ রক্তচাপ, রক্তশূন্যতা, থাইরয়েডের সমস্যা ইত্যাদি আছে কি না, তা নিশ্চিত করতে হবে। —পা সহ পুরো শরীরে অতিরিক্ত পানি আসা প্রি-অ্যাকলাম্পশিয়ার একটি লক্ষণ। সাধারণত এ ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপ থাকে। কাজেই বাড়তি লবণ খাবেন না, উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা নিন এবং শেষের দিকে নিয়মিত প্রস্রাবের অ্যালবুমিন পরীক্ষা করান। এছাড়া প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়াকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও