গ্রাহক আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। কত দিন থেকে এই সমস্যা?আপনার বয়স কতো? লিংগ সহবাসের সময়ে উত্থিত হতে সমস্যা হয়? উত্থিত হলে কি দ্রুত নরম হয়ে যায়? আপনার কি সেক্স করার ইচ্ছা জাগে না? যদি এগুলো লক্ষ্মণ এর কোন একটা বা এক এর বেশি থেকে থাকে তাহলে এটাকে erectyle dysfunction বলে। বিভিন্ন ধরনের কারণে এমন হতে পারে যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হরমোনের সমস্যা, রক্তে কোলেস্টেরল এর পরিমাণ বেশি, লিংগে আঘাত পেয়ে থাকলে, anxiety বা মানসিক দুশ্চিন্তা, tension, depression ইত্যাদি।অনেক সময়ে nervousness এর জন্য এমন হয়ে থাকে। এগুলোর চিকিৎসা নিতে হবে। মানসিক দুশ্চিন্তা বা সমস্যা থাকলে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন। psychological counselling, relaxation technic এর সাহায্য নিতে পারেন। বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন যেমন ১.প্রচুর পানি পান করবেন এবং পুষ্টিকর খাবার খাবেন। ২.নিয়মিত ব্যায়াম এর অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। ৩.৮-১০ ঘন্টা ঘুমাবেন এবং দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন। ৫.ধূমপান, মদ্যপান, পর্ণ দেখার অভ্যাস, হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে তা বাদ দিবেন। ৬.রিল্যাক্স থাকার চেষ্টা করবেন। আপনার সংগীর সাথে বোঝাপড়া টা ভালো হতে হবে। তার সাপোর্ট অনেক গুরুত্বপূর্ণ। তার সাথে খোলামেলা আলোচনা করতে পারেন। মেডিটেশন করতে পারেন। সহবাসের সময়ে কনডম ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। এরপর ও যদি ঠিক না হয় তাহলে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন এবং ওষুধ সেবন করতে পারেন। আশা করি আপনাকে উপকৃত করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে জানাবেন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও