প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আমি অনুভব করতে পারছি আপনি অনেক একাকীত্ব বোধ করছেন। জীবনে আমাদের মাঝে মাঝে খারাপ সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। আবার খারাপ সময়ের পরই কিন্তু ভাল সময় আসে। যেই কারনে আপনার সময় এখন একা লাগছে সেটা নির্ণয় করুন। আপনার resources গুলো খুজে বের করুন। আপানার কাছের মানুষের সাথে আপনার সমস্যার ব্যাপারে খোলাখুলি আলোচনা করুন। নিজের মনের অনুভুতি গুলোকে প্রকাশ করুন তাহলে হালকা বোধ করবে। Positive চিন্তা করুন এবং আত্ন:বিশ্বাস বাড়ান। একটু ঘর থেকে বের হয়ে কিছুক্ষণের জন্য আপনার হতাশাকে ভুলে গিয়ে পৃথিবীটাকে নতুন করে আবিষ্কার করুন। গল্পের বই কিংবা মুভি দেখে সুন্দর সময় কাটাতে পারেন। প্রত্যেকটা মানুষের কোন না কোন প্রতিভা আছে। আপনার প্রতিভা গুলোকে খুঁজে বের করুন এবং নিজেকে নতুন রুপে আবিষ্কার করুন। নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারেন যা আপনার শরীর এবং মন দুটোকেই ভাল রাখবে। আপনার প্রিয় বন্ধুটির সাথে মন খুলে কথা বলুন এবং হাসুন। আপনার সুখ, দুঃখ, আনন্দ, বেদনা, রাগ, ঘৃণা সমস্ত অনুভুতি গুলোকে নিজের মনে পুষে না রেখে প্রকাশ করে ফেলুন।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও