প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।গ্রাহক,জীবনে প্রথমবারের জন্য পিরিয়ড অনেকের জন্যই ভয়াবহ অভিজ্ঞতা হতে পারে, কিন্তু এসময় কি করা উচিত তা জানা থাকলে দুঃশ্চিন্তা কম হতে পারে।প্রতি মাসে একজন মেয়ের শরীর, বিশেষ করে জরায়ু গর্ভধারনের জন্য তৈরি হয়। জরায়ুতে কিছু আবরন তৈরি হয় যা পরবর্তীতে ভ্রুনের জন্য প্রয়োজন। কিন্তু ওইমাসে যদি গর্ভধারণ না হয় তাহলে জরায়ুর এই আবরন এবং তার সাথে রক্ত বের হয়ে আসে।একেই মাসিক বলে। মাসিক সাধারনত ১২ থেকে ১৬ বছর বয়সে হয়ে থাকে তবে এই সময়ের আগে এবং পরেও হতে পারে। মাসিক প্রতিমাসে হয় এবং ২ থেকে ৭ দিন পর্যন্ত চলে। এইসময় অনেকের তলপেটে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং শারীরিক দুর্বলতা বোধ হয়। বিভিন্ন পুষ্টিকর খাবার , প্রচুর পানি খেতে হবে মাসিকের সময়ে ,সেইসাথে প্রয়োজন মত বিশ্রাম নিতে হবে। যখন পিরিয়ড হয় তখন পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বা hygiene রক্ষা করা খুব বেশী প্রয়োজন। এরজন্য স্যানিটারি প্যাড পাওয়া যায়, যা আপনার আন্ডারওয়্যারের ভিতরে লাগিয়ে রাখা যায়। এগুলো বিভিন্ন ধরনের পুরুত্বের হয়ে থাকে, যা আপনি আপনার পিরিয়ডের হেভিনেস এর উপর নির্ভর করে পছন্দ করতে পারেন। প্রতি ৩-৪ ঘন্টার মধ্যে প্যাড পাল্টানোর দিকে খেয়াল রাখবেন। আপনি যখন বাইরে থাকবেন সেই পরিস্থিতির জন্য আপনার ব্যাগে সবসময় একটি অতিরিক্ত প্যাড রাখা বুদ্ধিমানের কাজ হবে। আপনি যদি tampons ব্যবহার করেন তবে প্রতি ৪ ঘন্টায় তা পাল্টাবেন। লক্ষ্য রাখবেন যাতে tampon দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার শরীরের ভেতর না থাকে।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও