Dhonnobad grahok. Apni jokhon bujte parben j apni rege jaccen tokhon apnar hate kothao chimti kete socheton hote paren. Tarpor mone mone bolte paren "stop" ba thamo. Tarpor apni 1-2 minute er jonno ek tu onno jaega theke ghure aste paren. Ei somoy e apni kheyal korte paren ki karone apni rege jaccen, sekhane apnar chaoa ta ki, seta ke khuje ber korte paren. Tarpor apnar chaoata sundor vhabe onnoder k janate paren.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও