প্রিয় গ্রাহক, ফসফরাস একটি জরূরী উপাদান যা আমাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের সাথে যুক্ত হয়ে শরীরের হাড় বৃদ্ধিতে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। ফস্ফরাসের অভাবজনিত লক্ষন গুলো হলঃ- ১) হাঁড় ও মাংসপেশিতে ব্যথা ২) বিরক্তি কিংবা হতাশা ভাব ৩) ক্ষুধামন্দা ৪) খাবারে অরূচি ৫) বাচ্চাদের ক্ষেত্রে শারিরীক বৃদ্ধি না হওয়া ৬) ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস পাওয়া। ইত্যাদি। ফস্ফরাস যুক্ত খাবারগুলো হল-- দুধ, ডিমের কুসুম, বাদাম, মটরশুঁটি ইত্যাদি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে জানাবেন। মায়া আপা।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও