গ্রাহক আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। গ্রাহক আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। কত দিন থেকে আপনার নাকে ঘ্রাণ নিতে সমস্যা, খাবারের স্বাদ পেতে সমস্যা ইত্যাদি আছে কি? আপনি কি করোনা রোগীর সংস্পর্শে গিয়েছিলেন? পরীক্ষা করিয়ে নিশ্চিত হতে হবে। আই ই ডি সি আর এর সাহায্য নিতে পারেন। আদা চা গলার জন্য বেশ উপকারী। তুলসি পাতা মধু মিশিয়ে খেলে আরাম পাবেন। ধুলা বালি থেকে দুরে থাকবেন। হাচি কাশির শিষ্টাচার মেনে চলতে হবে। টনসিলাইটিস হয়েছে কি না তা নিশ্চিত হবেন।জ্বর বেশি হলে প্যারাসিটামল খাবেন,সর্দি কাশির জন্য এন্টিহিস্টামিন খেতে পারেন ডোজ অনুযায়ী। গলা ব্যাথা হলে গরম পানি দিয়ে গারগেল করুন,নাকে গরম পানির ভাপ নিন।প্রচুর শাক সবজি, ফল মূল এবং ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশি খাবেন। প্রতিদিন একটি করে ডিম খাবেন এবং সকালের রোদে ১০-১৫ মিনিট বসবেন। পরীক্ষা করে নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত সামাজিক দুরত্ব বজায় রেখে চলুন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও