গ্রাহক আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। গ্রাহক একজন পূর্ণ বয়স্ক মানুষের প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত। ঘুম সাধারণত রাতেই ঘুমাতে হয়, তবে দিনে মাঝে মধ্যে ঘুমালেও খুব একটা বেশি সমস্যা হয় না। তবে দিনের বেলা বেশি ঘুমানো উচিত নয়। ধন্যবাদ। মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও