প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।দীর্ঘদিনের সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলে তা কষ্টকর । সম্পর্কের মধ্যে ভালো-মন্দ বিষয়গুলো দুজনেরই থাকে । কেউ শতভাগ নিখুত নয় । আপনি আপনার মনের কথা ও অনুভূতিগুলো তাকে বলতে পারেন । তবে যদি সে ফিরে না আসে তাহলে কিছু করার নেই । জোর করে কারো সাথে সম্পর্ক রাখা যায়না । আপনি পরিস্থিতিটি মোকাবেলার ক্ষমতা রাখেন তা মনে রাখতে চেস্টা করতে পারেন । এসময় মনে অনেক আবেগ এবং অনেক চিন্তা আসতে পারে । বিষয়গুলো নিয়ে পরিবার ও বন্ধুদের সাথে কথা বলতে পারেন । নিজেকে প্রয়োজনীয় ও পছন্দনীয় বিভিন্ন কাজে নিয়োজিত করতে পারেন । নতুন কিছু শিখতে পারেন । একটি রিলেসনশিপ থেকে বের হয়েই অন্য একটি রিলেশনশিপ করা ক্ষতিকর হতে পারে তাই এ ব্যাপারে সতর্ক থাকতে পারেন । নিজেকে সময় দিন কি করলে আপনার ভালো লাগে তা আপনি জানেন তাই সে ব্যাপারে মনযোগ দিতে পারেন আপনার সম্পর্কের কথা মনে করিয়ে দেয় এমন বিষয় থেকে দূরে থাকতে পারেন । বিষয়টি আপনার জন্য কস্টকর তা বুঝতে পারছি । ভালোবাসার সম্পর্ক জোর করে হয়না যদি সে আপনাকে ভালো না বাসে তাহলে সত্যিই কিছু করার নেই । বিষয়টি কষ্টকর হলেও আপনি কি এই পরিস্থিতিতে থাকতে চান নাকি পরিবর্তন চান সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন । পরিবর্তন চাইলে আপনাকে সচেতনভাবে পদক্ষেপ নিতে হবে এবং পরিবর্তনের তীব্র আকাঙ্ক্ষা থাকতে হবে । নিজেকে সময় দিন, বিষয়টি মেনে নিয়ে সামনে এগিয়ে যেতে চেস্টা করতে পারেন । কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিলে উপকৃত হবেন আশা করি । যেকোন মাদকের প্রতি আসক্তি কমাতে হলে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন জরুরী । তাই জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার চেস্টা করতে পারেন । ভেবে দেখুন আপনার জীবনে সে এখন অতীত, এর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু কি আপনার জীবনে নেই ? পরিবার ও বন্ধুদের সাথে আপনার অনুভুতি শেয়ার করতে পারেন । আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও