গ্রাহক, ৯ ঘণ্টারর বেশি ঘুমানো ঠিক নয়।আর সুস্থ থাকতে হলে ৬/৭ ঘুমই যথেষ্ট।চেষ্টা করবেন রাত ১২ টার মধ্যে শুয়ে পড়তে এবং সকাল ৮ টার মধ্যে উঠে যেতে। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও