আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান তাহলে আলু,ভাত,পনির,দিম,দুধ জাতীয় খাবার খাবেন,প্রছুর পরিমান পানি পান করবেন,নিয়মিত ঘুমাবেন আর ব্যায়াম করবেন।স্ত্রেস ফ্রি থাকবেন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও