একটু সময়ের জন্য বিরতি নিন শান্ত থাকুন যৌক্তিক চিন্তা করুন সাস্থ্যসম্মত খাবার খান এলকোহল ও ধূমপান থেকে বিরত থাকুন শারীরিক ব্যায়াম করুন পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমান বিশ্রাম নিন রিলাক্সেশন করতে পারেন

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও