প্রিয় গ্রাহক, প্রথমেই উত্তর দিতে দেরী হওয়ায় আন্তরিকভাবে দুঃখপ্রকাশ করছি। প্রিয় গ্রাহক, এক্ষেত্রে কিছু বিষয় জানা জরুরী। আপনার এ ধরনের সমস্যা কি যে দিন চা বা কফি বেশি পান করেন সেদিনই বেশি হয়? নাকি চা-কফি কম খেলেও এ ধরনের সমস্যা হয়? দৈনিক কত কাপ বা মগ চা-কফি পান করেন? ধূমপান করেন কি? অনুগ্রহপূর্বক জানাবেন। আর আপনি ভিটামিন সি বা লেবুর শরবত অথবা টক জাতীয় ফল খেতে পারেন এতে কোন সমস্যা নেই। চা বা কফি শরীর থেকে প্রস্রাবের মাধ্যমে বেশি বেশি পানি বের করে দেয়, এজন্যে এদেরকে ন্যাচারাল ডাইইউরেটিকস ও বলা হয়ে থাকে। চা বা কফি দৈনিক দুই কাপ বা মগের বেশি না খাওয়াই ভালো। বিশেষ করে কফি চা এর চেয়ে বেশি পানি শরীর থেকে প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে। পানি বেশি বেশি খাবেন, এতে সমস্যা নেই। তবে ধীরে ধীরে কফি পান করার মাত্রা কমিয়ে আনুন। এতে আশা করি এ সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। সর্বোপরি আপনি এখন কেমন আছেন তা জানাবেন। আপনার সার্বিক সুস্বাস্থ্য কামনায়, মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও