প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। কত দিন থেকে আপনার এই সমস্যা হচ্ছে?কি কাজ করেন?ডায়েবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ আছে কি?জানাবেন। চোখ পরিক্ষা না করে কিছু বলা সম্ভব নয়।তাই আপনি চোখের ডাক্তার এর পরামর্শ নিয়ে চোখ পরীক্ষা করান। চোখের দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধির জন্য আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে, এবং চোখের যত্ন নিতে হবে যেমন : ১. সব সময় চোখ কে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে বিশুদ্ধ পানি দিয়ে ধুয়ে, চোখ কে ধূলিকণা থেকে বাঁচাতে হবে, ২.ভিটামিন এ জাতীয় খাবার খেতে হবে বেশি করে যথা: মিষ্টি পেঁপে, কাঁঠাল, কুমড়া, কালো কচু শাক, হেলেঞ্চা শাক, পুঁই শাক,লাউ শাক ,ধনিয়া পাতা,পাট শাক গাজর, মিষ্টি আলু, ডিম, কলিজা, মলাঢেলা ছোট্ট মাছ, ৩. পলক ফেলুন : দশ-পনেরো সেকেন্ড পরপর চোখের পাতা মুহূর্তের জন্যে বন্ধ করার অভ্যাস করুন। এক দৃষ্টিতে না তাকিয়ে মাঝে মাঝে চোখের পাতা পড়তে দিন। এতে চোখ পরিষ্কার ও পিচ্ছিল থাকবে। ৪. মোবাইল, কম্পিউটার, টিভির ক্ষতিকর তেজক্রিয় রশ্মি থেকে চোখ থেকে নির্দিষ্ট দূরত্বে রাখুন , ৫. চোখে সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত ডাক্তার এর পরামর্শ নিন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও