গ্রাহক,আপনার মনের কথা শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ। আপনার সঙ্গীকে অনেক ভালোবাসেন ফলে উনার সাথে কিছু হলে বা সম্পর্ক ছাড়ার মত কথা আসলে আপনি শারীরিকভাবে নানা অস্বস্তিবোধ করেন, তাই কি?আপনার যে অনুভূতিগুলো হচ্ছে তা স্বাভাবিক। আমরা যখন কারো সাথে অনেক সংযুক্তি/ গভীর ইমোশনাল সম্পর্কে আবদ্ধ হয়ে পড়ি তখন আমাদের মাঝে একধরনের নির্ভরতা তৈরি হয়। যার ফলে সে ব্যক্তি ছাড়া থাকার কথা চিন্তা করলে অসুস্থবোধ করি। এটাকে বলা হয় attachment।  সেজন্য আপনার যে কারণে এমন হচ্ছে সে কারণগুলোর সমাধান করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার সঙ্গী মিথ্যে বলছে কিনা তা যাচাই করতে পারেন শুধু মনে হচ্ছে এটা ভেবে নিজেকে অসুস্থবোধ না করে। সে সাথে মনে রাখা আপনার সঙ্গীও একজন মানুষ তাই উনার নিজস্ব জগত আছে যা স্বাভাবিক। উনি পরিবার, বন্ধু, আত্নীয়দের সাথে কথা বলতেই পারে যেমনটা আপনি অন্যান্য সম্পর্ক রক্ষা করেন তেমনি করে এগুলো ভাবলে এবং মেনে নিলে অনেকটা চাপ কমবে মনের উপর। আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা করে কথা বলতে পারেন এবং মনের কথা শেয়ার করার মাধ্যমে মানসিক শান্তি আসবে যার ফলে আপনার যে শারীরিক উপসর্গ হচ্ছে তা কমে যাওয়ার সম্ভবনা আছে। আশা করি সহযোগিতা করতে পেরেছি, ধন্যবাদ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও