সম্মানিত গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি আপনার সমস্যার কথাটি আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন সে জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আপনি আপনার আসক্তি থেকে বের হয়ে নতুনভাবে নিজেকে মেলে ধরতে চাচ্ছেন যা খুবই প্রশংসনীয়।যে কোন আসক্তির চিকিৎসার জন্য প্রথমে আসক্তির শুরু এবং মাদক নেয়ার হিস্ট্রি (কখন কি পরিমাণ গ্রহণ করতেন) বিষয়ক বিস্তারিত জানার প্রয়োজন হয়। অনুগ্রহ পূর্বক বিষয়গুলো সম্পর্কিত বিস্তারিত জানাবেন কি?গ্রাহক, প্রথমে আপনাকে শিওর হতে হবে যে আপনি মাদক কেন ছাড়তে চাচ্ছেন এই বিষয়ে স্পষ্ট হওয়ার জন্য মাদকের ফলে আপনার কি কি ক্ষতি হয়েছে বা কি কি ক্ষতি করেছেন বা করছেন তা একটি কাগজে লিখে ফেলুন।এই ক্ষতি যে কোন ধরনেরই হতে পারে (অর্থনৈতিক, সামাজিক, শারীরিক ইত্যাদি)।যখন আপনি স্পষ্ট যে আপনি আসলেই ছাড়তে চান তখন কি কি হলে আপনি মাদক গ্রহণ করেন তার লিস্ট করে ফেলুন যেমন নির্দিষ্ট কিছু বন্ধু-বান্ধবের সাথে থাকলে, যেখানে বিক্রি হয় তার পাশ দিয়ে গেলে, মন খারাপ থাকলে,কাছে অতিরিক্ত টাকা থাকলে ইত্যাদি। এই প্রত্যেকটি কারণকে টারগেট করে স্টেপ বাই স্টেপ প্লান করে মাদক গ্রহণ করা বন্ধ করতে পারেন। আমি যত সহজে বলছি বিষয়টা অতটা সহজ না তা সহজেই অনুমেয়। সুতরাং প্রয়োজন মনে করলে একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের শরণাপন্ন হতে পারেন। এবং আপনি যেহেতু অলরেডি নিজে নিজে ট্রাই করেছেন তাই একজন প্রফেশনালের হেল্প আপনাকে সাহায্য করবে বলে মনে করছি। এই পদ্ধতি অনুসরনে যে কোন স্টেপে বাধার সম্মুখীন হলে আমাদেরও জানাতে পারেন। পাশে সব সময় আছে মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও