গ্রাহক,  আপনার সাইনুসাইটিস বা এজমার সমস্যা আছে কি? এলার্জিক রাইনাইটিস অথবা নাকের এলার্জি নাকের একটি এলার্জি জনিত সমস্যা যাতে নাকের ঝিল্লি ও ঝিল্লিরি নিচের অংশ এবং তার পাশের অংশ ফুলে গিয়ে নাক বন্ধ হয়ে যায় এবং রোগীর শ্বাস কষ্ট হয়। নাকের এলার্জি সারা বছর অথবা বছরে নির্দিষ্ট সময়ে হতে পারে। অবহেলা করলে পরে এ রোগ থেকে হাঁপানি হতে পারে। নিচের উপদেশ গুলো মেনে চললে উপকৃত হবেন-১. তোশক এবং বালিশে প্লাস্টিক কভার বা এলার্জেন প্রুফ ফেব্রিক ব্যবহার করুন।২. গরম পানিতে কাপড় চোপড় ধৌত করুন।৩. ধুলাবালি পরিহার করুন।৪. শরীরে ধুলাবালি / ঘাম না হয় সেদিকে খেয়াল করবেন।৫. রাস্তাপথে ধুলাবালির পরিবেশে মাস্ক ব্যবহার করুন।৬. মোটর সাইকেল চালকগন হেলমেটের গ্লাস নামিয়ে দিবেন এবং ভেতরে মাস্ক ব্যবহার করুন।৭. সম্ভব হলে লেদার/ প্লাস্টিক / ভিনাইলের ফার্নিচার ব্যবহার করুন।৮. কার্পেট ব্যবহার নিষেধ। ইহার পরিবর্তে প্লাস্টিক ম্যাট ব্যবহার করুন।৯. দরজা জানালার পর্দা ২ সপ্তাহ পর পর পরিস্কার করুন।১০. এসির এয়ার ফিল্টার প্রতি মাসে পরিস্কার বা পরিবর্তন করুন।১১. পুরাতন বই পুস্তক বা বাক্সবন্দী কাপড় চোপড়, লেপ তোশক সরাসরি ধরা বা ব্যবহার নিষেধ।১২. পোষা প্রানি ঘরে রাখা নিষেধ। যেমন- বিড়াল। (থাকলে স্পেশাল কেয়ার নিতে হবে)১৩. পরিস্কার পরিচ্ছন্ন কাপড় ব্যবহার করুন। সুতি কাপড় উত্তম।১৪. মহিলাগন গোসল করার পর ভেজা চুলে কাজ করবেন না। আগে চুল শুকাবেন তারপর কাজ করুন।১৫. প্রধান ইনডোর এলার্জেন: হাউজ ডাস্ট মাইট, তেলাপোকা, গৃহপালিত পোষা প্রানি ও ছত্রাক, সুতরাং এগুলো ধেকে সতর্ক থাকুন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও