প্রিয় গ্রাহক, প্রশ্ন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। গ্রাহক, আপনার কি জ্বরের সাথে  গলা ব্যাথা, হাচি, কাশি, শ্বাসকষ্ট, অথবা দুর্বলতা ইত্যাদি আছে? আমাদের জানাবেন।গ্রাহক, গবেষণায় দেখা গিয়েছে করোনায় আক্রান্ত হওয়ার ৫-৬ নং দিনে ঘ্রান শক্তি কমে যায় এমন কোন গন্ধই পাওয়া যায় না। আপনার যদি এই সমস্যার সাথে উপরোক্ত উল্লেখিত উপসর্গের যে কোন একটিও থাকে সেই ক্ষেত্রে দ্রুত আই ই ডি সি আর হটলাইন ১৬২৬৩ অথবা ৩৩৩ নম্বরে ফোন দিবেন। এর সাথে কিছু নিয়মাবলি মেনে চলবেন - যেমন-১। জরুরি প্রয়োজন ছাড়া জনসমাগম পরিহার করা, বাহিরে বের হলে গনপরিবহন ব্যাবহার এড়িয়ে চলা ২। বাহিরে বের হলে মাস্ক পরিধান করা ,মানুষের সাথে করমর্দন ,আলিঙ্গন , চুম্বন বন্ধ রাখুন ৩। বারবার হাত মুখ ধৌত করা সাবান বা স্যানিটাইজার ব্যাবহার করে৪।হাত না ধুয়ে চোখ , মুখ , নাক স্পর্শ না করা ৫। অসুস্থ পশুপাখির সংস্পর্শে না আসা৬। প্রচুর পানি পান করা এবং ভিটামিন সি যুক্ত ফলমূল , শাকসবজি , বেশি খাওয়া৭। সবসময় হালকা কুসুম গরম পানি পান করবেন। ঠান্ডা জাতীয় খাবার সেবন করবেন না। ৮। প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ বাঁ হালকা কুসুম গরম পানিতে লবন মিশিয়ে গরগরা করবেন। ৯। আদা চা, লং চা পান করতে পারেন ঘন ঘন।১০।হাঁচি কাশি দেয়ার পরে , রোগীর সেবা দেয়ার পরে , মলত্যাগের পরে , খাবার খাওয়ার আগে এবং রান্নার আগে হাত ধুয়ে নেয়া১১।ফুটন্ত গরম পানিতে মেনথল দিয়ে গরম ভাপ নিবেন৷  ১২। লেবু দিয়ে ভাত খেতে পারেন।  ব্রাশ করার সময় জিহ্বা ঘষে নিবেন আলতো হাতে ব্রাশ দিয়ে৷  আমলকি,  জয়তুন ইত্যাদি খেতে পারেন।  মুখে স্বাদ আসবে৷            আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও