প্রিয় গ্রাহকআপনার বিষয়টি আমার সাথে শেয়ার করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এটা খুব ভালো বিষয় যে আপনি নিজের অনুভুতির প্রতি সচেতনগ্রাহক ৬ মাস পূর্বে কোন ঘটনা ঘটেছিল কি তার পর থেকে এমন বিষণ্ণ অনুভব করছেন?আপনি মানুষকে কষ্ট দিয়েছেন ভুল করেছেন এমন চিন্তা হবার পেছনে আপনার কি অনুভূতি কাজ করে কেউ আপনাকে কিছু বলেছে কি?পারিবারিক ও সামাজিক চাপ ডিপ্রেশনের অন্যতম কারন। আপনি কি এমন কোন সমস্যা মধ্যে আছেন থাকলে তাকি আমার সাথে শেয়ার করা যায়? আর ডিপ্রেশন কাটিয়ে স্বাভাবিকজীবন জাপনের জন্য নিচের টিপস ব্যবহার করে দেখতে পারেন। ডিপ্রেশনের জন্য নিজেরকষ্ট হলে কষ্টের জায়গাটি বিশ্বস্ত বন্ধুর সাথে শেয়ার করতে পারেন। অনেক সময় মনের চাপা কথাকউকে বলতে না পারার কারনে মন ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে তখন কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।তাই মনের কথাগুল খুলে বললে মনটা হাল্কা হয়ে থাকে।নিয়োমিত হাল্কা ব্যাম করা মানুষিক স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে সাহায্য করে থাকে ফলে মানুষিক অবস্থা ইতিবাচক থাকে।পূর্বের প্রশ্নে আপনাকে যে পরামর্শ দেয়া হয়েছিলসেগুলো অনুসরণ করতে পারেনআশা করি উপকৃত হয়েছেনপাশে রয়েছেমায়া

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও