প্রিয় গ্রাহক আপনার মনের কথাটি বিশ্বাস করে খুলে বলার জন্য ধন্যবাদ। আর আমি বুঝতে পারছি কোন যানবাহনে বসে দুর্ঘটনার কথা মনে হয় এই বুঝি এক্সিডেন্ট করবে। যানবাহনে বসলে এমন ভাবনা আসতে পারে স্বাভাবিক। তবে এক্সিডেন্টের কথা ভেবে কি যানবাহনে ওঠা বন্ধ করে দিয়েছেন? গ্রাহক একই সমস্যাটি কতদিন থেকে হচ্ছে? আর এই সমস্যার কারনে কি আপনার দৈনন্দিন জীবন ব্যাহত অর্থাৎ কাজকর্মে মনোযোগ দিতে সমস্যা হয়ে থাকে? গ্রাহক আমাদের চারপাশে ইতিবাচক ও নেতিবাচক যেকোনো ঘটনা ঘটতে পারে এইটাই স্বাভাবিক। তবে অনেক সময় ইতিবাচকের তুলনায় নেতিবাচক ঘটনায় যখন বেশি কান দেই বা দেখি তখন আমাদের মন নেতিবাচক একটা ধারণা তৈরি হয় আর এই নেতিবাচক ধারণা থেকে নেতিবাচক অনুভূতি হয়ে থাকে। তাই প্রত্যাহিক জীবনে ইতিবাচক ঘটনায় কিভাবে বেশি মনোযোগ দেওয়া যায় ভেবে দেখতে পারন। আর নেতিবাচক ঘটনা থেকে আমারা শিক্ষা নিতে পারি তবে তা নিয়ে বেশি না ভেবে ইতিবাচক ঘটনায় বেশি গুরুত্ব দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে। আর নেতিবাচক ঘটনাকে কিভাবে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গী আরোপ করা যায় ভেবে দেখতে পারেন।আর প্রতিদিন ঘুমানোর আগে নিজের বা অনের সাথে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলো খাতাই লিখেরাখতে পারেন।ফলে ঘুমানর আগে আপনার মাথায় ইতিবাচক ধারনাগুল কাজ করবে ও আপনার ঘুমও ভাল হতে পারে। নেতিবাচক জিনিসকে ইতিবাচক ভাবে ব্যাখ্যা করার অভ্যাস করতে পারেন।যেমন আপনার একটা মোবাইলে হারাল, আর এই দুর্ঘটনা থেকে আপনি যা শিখলেন তা আপনাকে বড় দুর্ঘটনার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনি আপনি যানবাহনে উঠেন আর আপনার সাথে দুর্ঘটনা কয়দিন ঘটেছে ভেবে দেখা যায়?  যদি না ঘটে তাহলে আপনার চিন্তাটা অযৌক্তিক তাইনা। এভাবে ভাবতে পারেন কি ভেবে দেখা যায়।                   প্রশ্নে  র উত্তর দিলে আপনাকে আরও সাহায্য করা হবে।ধন্যবাদ মায়া আপনার পাশে রয়েছে সবসময়।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও