প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। অনেক গবেষণা এবং স্টাডি অনুযায়ী সকাল বেলা খালি পেটে ব্যায়াম করাটাই সর্বোত্তম। এতে করে শরীরে কার্বোহাইড্রেট এর পরিবর্তে ফ্যাট ভেঙে অতিরিক্ত চর্বি কমে আসে। তবে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করে তারপর ব্যায়াম করবেন। এতে সবচেয়ে ভাল ফলাফল পাবেন। আশা করি কিছুটা হলেও আপনার উপকারে আসতে পেরেছি। আরও কোনো প্রশ্ন থাকলে অবশ্যই জানাবেন। যেকোনো স্বাস্থ্য তথ্য ও পরামর্শের জন্য পাশে আছি সবসময়, মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও