সম্মানিত গ্রাহক মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতনতার জন্য ধন্যবাদ। গ্রাহক,আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি বেশ সচেতন যা খুবি ইতিবাচক। কারো ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা আছে এটা বলার জন্য নির্দিষ্ট কিছু সিম্পটম থাকার প্রয়োজন হয়। নিম্নবর্তী ৯ টিসিম্পটমের মধ্যে যদি ৫ টি সিম্পটম দু সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে তখন তার ডিপ্রেশন আছে বলা যেতে পারেঃ ১. প্রতিদিনপ্রায় প্রতিটা সময় মন খারাপ থাকা, ২. কোন কাজে ভাললাগার অনুভূতি না পাওয়া, ৩. বড় মাপের ওজনের পরিবর্তন, ৪. Insomnia বা ঘুমের সমস্যা ৫. প্রায় প্রতিদিনই বিরক্তি, ৬. ক্লান্তি বা কম এনার্জি অনুভব করা, ৭. অসহায়ত্ব বা অপরাধবোধে ভোগা, ৮. চিন্তা বা মনোযোগ দেয়ার ক্ষমতা হ্রাস বা সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগা,৯. মৃত্যুর চিন্তা আসা। যদি আপনার মাঝে এই লক্ষণগুলো থাকে তাহলে কোন লক্ষণগুলো আছে শেয়ার করা যায়?  আপনাকে সাহায্য করতে এই প্রশ্নের উত্তর জানা খুবি প্রয়োজন।আর এই প্রশ্নের উত্তর দিলে আপনাকে আরও সাহায্য করা হবে। ধন্যবাদ মায়া আপনার পাশে রয়েছে সবসময়। 

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও