প্রিয় গ্রাহকআপনার বিষয়টি আমার সাথে শেয়ার করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।গ্রাহক এটি খুব ভালো বিষয় যে আপনি নিজের অনুভুতির প্রতি সচেতন হতে পেরছেন।গ্রাহক আপনার কথা থেকে অনুভব করতে পারছি যে আপনি বিষয়টি নিয়ে চিন্তিতআপনি কি আমাকে বলবেন আপনার কি অনুভূতি হয়? গ্রাহক অনেক সময় শারীরিক অসুবিধে বা অসুস্থতা মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা থেকে উত্তেজনা না আসা , ইচ্ছে না করা , অনুভূতি না হওয়া/ ফিলিংস না আসা এমন সমস্যা গুলো দেখা যেতে পারে,  আপনি বা আপনার পার্টনার কোন কিছু নিয়ে মানসিক চাপ অনুভব করছেন কিনা ভেবে দেখতে পারেন।আপনার এবং আপনার পার্টনার দুজনের ই শারীরিক মানসিক ভাবে প্রস্তুত হওয়া চিন্তামুক্ত থাকা এক্ষেত্রে খুব জরুরি বিষয়, আপনার মনের কথা অনুভূতি গুলো আপনার পার্টনার এর  সাথে শেয়ার করুন সেই সাথে তিনিও কোন সমস্যা অনুভব করছেন কিনা তার অনুভূতি জেনে নেয়ার চেষ্টা করতে পারেন। গভীর নিঃশ্বাস নেয়া, ইয়োগা, মেডিটেশন করা ইত্যাদি করা যেতে পারে  এতে মন শান্ত ও রিলাক্স হবে। এগুলো আপনি প্র্যাকটিস করতে পারেন এবং আপনার স্ত্রী কেও প্র্যাকটিস করতে বলতে পারেনআশা করি আপনাকে কিছুটা হলেও সাহায্য করতে পেরেছিআর কিছু জানার থাকলে মায়াকে বলবেন,আপনার পাশে রয়েছে,মায়া

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও