প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনার সমস্যাটা যদি হয় বংশানুক্রমিক, তাহলে হয়তো তা ঠিক করা কখনো সম্ভব না । তবে আপনার যদি স্বাভাবিক চলাফেরারর অসাবধানতার জন্য এমন হয় তবে খুব সহজে আপনি এর থেকে মুক্তি পেতে পারেন। গাল ভেঙে যাওয়া কোন রোগ নয়।দুশ্চিন্তা, মনে অস্থিরতা ,অপুষ্টির কারনে বা পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ না করলে,ভিটামিন এর অভাবে এমন টা হয়ে থাকে ।  এটা ঠিক করতে আপনাকে কিছু নিয়ম মানতে হবে।যেমন- প্রতিদিন পরিমিত এবং সময় মত ঘুমানো, বেশি বেশি পানি পান করা, নিয়মিত মাছ-মাংস,ডিম-দুধ, শাকসবজি,ভিটামিন যুক্ত ফলমূল খাওয়া, দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকা।নিয়মিত শারিরীক পরিশ্রম ও ব্যায়াম করা ।আপনি রাত জাগেন ,তা পরিহার করে দেখতে পারেন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও