প্রিয় গ্রাহক,আপনাকে ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার ছয় বছর হয়েছে বিয়ের এবং আপনি সহবাস করতে ভয় পান, তাই কি? আমাকে কি জানাবেন, আপনার বয়স কত? কি কারণে আপনি ভয় পাচ্ছেন? কোন ঘটনা ঘটেছে কি যার জন্য আপনি সহবাস উপভোগ করতে পারচ্ছেন না? আপনার মনের এই কথা/ভয়ের এই অনুভূতি কি আপনার স্বামীর সাথে শেয়ার করেছেন? আপনার স্বামীর সাথে আপনার সম্পর্ক কেমন?  কতদিন ধরে এই ভয়  চলছে? সহবাস উপভোগ করার জন্য কোন পদক্ষেপ কি নিয়েছেন? এ বিষয়গুলো জানালে আপনাকে সহযোগিতা করতে সুবিধা হত।আমাদের শারীরিক এবং মানসিক প্রশান্তি দুটোই জরুরি সহবাসে সময়। যদি শরীর এবং মন সুস্থ থাকে তাহলে সে সময় উপভোগ করা যায়। তবে গবেষণায় দেখা গেছে মেয়েদের মানসিক প্রশান্তি বেশি কাজ করলে তারা সহবাসে বেশি আনন্দ পেয়ে থাকে। আপনি কি ভেবে দেখবেন সে সময় আপনি কি কি চিন্তা করে থাকেন যার জন্য উপভোগ করতে বাধা পাচ্ছেন? অনেক ক্ষেত্রে মানসিক চাপের জন্য উপভোগ করা যায় না। তাই আপনি যদি কারণ খুঁজে বের করতে পারেন যে কি কারণে ভয় হচ্ছে তাহলে উপায় বের করতে পারবেন। ভয় হচ্ছে কোনো অজানা পরিস্থিতি কিংবা যখন আমাদের নিরাপত্তাবোধ হুমকির মুখে- এ ধরনের কোনো বিষয় যখন আমাদের চিন্তায় আসে তখন আমদের শারীরিক এবং  মানসিক কিছু পরিবর্তন ঘটে,নির্দিষ্ট একটি চেনা পরিবেশ বা বস্তুর প্রতি হঠাৎ সতর্ক হয়ে যাওয়া। অল্প মাত্রার ভয় পরিস্থিতি সম্পর্কে আমাদের সজাগ রাখে ,আমাদের কার্যকারিতা বাড়ায়। যেমন একজন ব্যক্তি যদি তার পরের দিন অনুষ্ঠেয় চাকরির জন্য মৌখিক পরীক্ষা নিয়ে নিরুদ্বিগ্ন থাকেন তখন পরীক্ষার প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি তিনি আর নেবেন না।সমস্যা হয় তখন, যখন অকারণে ভয়ের প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় অথবা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখা যায় অথবা দুইটা ব্যাপার একই সঙ্গে ঘটে।এখন আপনাকে খুঁজে দেখতে হবে আপনি কি কি কারণে ভয় পাচ্ছেন তা বের করতে পারলে আপনি নিজেই সমাধান  খুঁজে পাবেন। তবে আত্নবিশ্বাস বাড়িয়ে/ মানসিক চাপ কমালে/মনের কথা বিশ্বস্ত কারো সাথে শেয়ার করে হালকা হওয়া এবং সহযোগিতা চাওয়ার মাধ্যমে ভয়কে জয় করা সম্ভব হয়। আশা করি আপনাকে সহযোগিতা করতে পেরেছি,ধন্যবাদ।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও