প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আপনি একটানা ৪৫ মিনিট এর বেশি পরবেন না।৪৫মিনিট পরে ১০-১৫ মিনিট এর জন্য ব্রেক নিবেন।পরিমিত পানি পান করবেন ১২-১৫ গ্লাস প্রতিদিন, শাক সবজি খাবেন,দেশি ফল ও ডিম দুধ খাবেন। প্রতিদিন কিছুসময় এর জন্য চোখ বন্ধ রাখবেন।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও